Deseda95 futás

2018.03.11 Vasárnap, 05:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:08:36

Távolság

12.55 km

Tempó

05:28 p/km (10.98 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
171

Edzésleírás

Ma reggel Pistivel találkoztunk a dombok alján, majd deseda felé vettük az irányt. Találkozáskor már a pirkadat jelei segítették a haladásunkat. A madarak ezerrel lármáztak, jelezték, hogy itt a tavasz. A fogyó hold sarlója még ékeskedett, de már nem volt meghatározó. A felüljáróhoz közeledve megláttuk Zsoltit, aki már visszafelé jött, így csatlakoztunk hozzá, közben jót dumcsiztunk. Zsolti az asztalitenisz csarnoknál levállt, mi pedig a Berzsenyi sulinál találkoztunk Mikivel, aki 24 órás szolgálatba igyekezett. Váltottunk néhhány szót, vidámkodtunk egyet. Pisti a nemzetőr sor után még saját pályára állt, a tervezett kiliket begyüjteni. A mozgás jól esett, amit színesebbé tett a Sporikkal való találkozás. Minden futótársnak egészségére a mai edzés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:08:36 12.55 05:28 10.98 0 0 171 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

taki66 képe

taki66 2254 napja

Nagyon örültem ,hogy csatlakozhattam!Köszi Gyuri!Egészségedre az edzést!

Csaba43 képe

Csaba43 2255 napja

Micsoda mozgalmas edzés spori!Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!