Furlong erősport

2018.03.08 Csütörtök, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

95 kg

Edzésleírás

Clean from block

40-50-60-70-80-90 / 3 power 1 squat

 

Pull from block:

90-100-100kg / 5-6

 

Deadlift from block

140 / 2*5

 

Front Squat week 4. JTS

50-60-70Kg / 5

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 95.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!