Edzésleírás
Clean from block
40-50-60-70-80-90 / 3 power 1 squat
Pull from block:
90-100-100kg / 5-6
Deadlift from block
140 / 2*5
Front Squat week 4. JTS
50-60-70Kg / 5
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |