Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:08Távolság
14.63 kmTempó
05:53 p/km (10.19 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma két hét kényszerpihenő után Mikivel indultunk a kajakházig. A hosszú kényszerpihenő után beszélgetős tempót vettünk fel, így az 1-2 között egy fiatal futó hölgyet magunk elé engedtünk, de Ő eltünnt a híd felé. Az aszfalt helyenként latyakos, sikos volt, ami szintén a lassuság irányába inspirált bennünket. A nagyfánál egy combizmom bejelentkezett, majd csökkenő hatással, de végig velem tartott. Mikivel jót ducsiztunk, közben a Nap is előbukkant, szikrázóvá varázsolta a havas tájat. A tó közepén madársereg gyülekezett a felolvadt felület peremén. Forduló után bejelentkezett a DNY-i barát is. A mozgás jól esett, hát még a dumcsizás. Egészségünkre Miki, köszi a türelmedet.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:26:08 | 14.63 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 181 | 165 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2258 napja
Csak finoman..nyugiban..