kera414 11.9 km Futás 2018-03-01-n 19:00-kor

kera414 futás

2018.03.01 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

11.9 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

40 perc laza futás Verával, Jucával és Kittivel a rakparton, majd 200/200 váltogatás az infoparkban, sajnos belenyilalt a bokámba valami szalag fájdalom, ami egyértelműen a hideg miatt volt. Ezért a terevezett 15 km helyett hamarabb hazakocogtam. Viszont semmi utóhatása nincsen másnapra, időben elkaptam a problémát! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	11.9	05:43	10.50	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.