pety8 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:24Távolság
53.1 km Szint: 266 mTempó
01:46 p/km (34.11 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
76
Maximum
173
Edzésleírás
10-12wk FTP Builder week 7 Day 4 - 5min@160W-300W - 2min@225W-2min@270W-1min@310 - 5min@160 - 2x 12min@270W-8min@160 - 4x 5min@310W-2min@160
A végére megint kellemes feladatot dobott a gép: a 4x 5min@310W (amin ugye 2W-tal van az FTP-m fölött) megint küzdelmes volt, amit a 170-es pulzusom is egyértelműen jelez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:24 | 53.1 | 01:46 | 34.11 | 266 | 100 | 76 | 173 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
BH SB2.6 Spin bike
Egyéb Powertap P1s
Egyéb SIDI Level
Garmin ANT+ antenna
Garmin Edge 520
Garmin HRM TRI
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
