zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
4 kmTempó
22:30 p/km (2.67 km/h)Edzésleírás
A többiek a tegnapi 32x50-et csinálták, mi, Zsoltival 800-aztunk.
400 bem;
600 (150 bója 7-es levegő / 50 láb);
800 (25/25, 50/50, 75/75, 100/100 és vissza iramváltás);
800 (400 fokozó, 400 finger paddle fokozó);
6x50 (a tegnapiból, finger paddle)
100 átvezet;
300 egykaros, 2 bója;
300 technika;
400 (75 bója 5-ös levegő / 25 láb);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
