Edzésleírás
Ismét fel a HHH-re. Nem terveztem, de a főnököm azt mondta, hogy kísérjem el.
Laza átmozgatósnak jó volt és gyűltek a km-ek. Úgyis ritkán futok ilyen lasabb tempóben, azt is kell gyakorolni.
57:05 fel és 47:54 le
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:00 | 17 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |