ZeRoberto 7.79 km Futás 2018-02-20-n 19:21-kor

ZeRoberto futás

2018.02.20 Kedd, 19:21:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:48

Távolság

7.79 km Szint: 70 m

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

ÉF edzés benne 5 km tempó fokozó, Gyurival és Jocival a nyomunkban.

A belső kör csúszós, havas volt ehhez képest mentünk amennyire tudtunk.

Km-ek: 3:56, 3:56, 3:54, 3:50, 3:41

JÓ! 19:26-os kör ilyen időben. Elégedett vagyok vele, javulok lassan de biztosan

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:48	7.79	04:28	13.43	70	0	175	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.