Furlong futás

2018.02.21 Szerda, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

4 km

Tempó

11:15 p/km (5.33 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
183

Edzésleírás

4*1000m

1. 10km/h

2. 12km/h

3. 14km/h (750-nél kiáltam, 100m pihi és vissza 1100-ig)

4. 12km/h utolsó 120m-en 14,5km/h

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 4 11:15 5.33 0 0 183 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!