pety8 53.44 km Bringázás 2018-02-21-n 04:37-kor

pety8 bringázás

2018.02.21 Szerda, 04:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:40

Távolság

53.44 km Szint: 262 m

Tempó

01:47 p/km (33.52 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

10-12wk FTP Builder Week 6 Day 4 - 5min@160-180-200-220-240-260-280-300W; 2min@225W; 2min@270W; 1min@310W; 2x 12min@270W-8min@160W; 5x 3min@310W-2min@160W

Azért a védgre durva volt ez az 5x 310W, az ötödiknél már nem volt őszinte a mosolyom...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:40	53.44	01:47	33.52	262	96	99	172	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Powertap P1s

Egyéb SIDI Level

Garmin ANT+ antenna

Garmin Edge 520

Garmin HRM TRI

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.