Edzésleírás
Betegség utáni első edzés (influenza)
Back Squat (JTS 1. week)
4*10 / 85Kg
1*10+ (17) / 85Kg
Bench Press (JST 1. week)
4*10 / 70Kg
1*10+ (13) / 70Kg
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 95.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |