Edzésleírás
Péntek délután közvetlenül meló után egy alapvetően laza normál futás nagyon lassan, kb 3-4km után bemelegedve csak, a Kopaszin és vissza a végén 3-4 kis beleerősítéssel csak.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:16 | 7.39 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |