szpeti 11 km Futás 2018-02-18-n 09:01-kor

szpeti futás

2018.02.18 Vasárnap, 09:01:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

11 km

Tempó

06:49 p/km (8.80 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

144

Edzésleírás

futas futopadon teremben. piramis edzes 15perc 8km/ora=7.30min/km tempo pulzus 122bpm körül. 15perc 9km/ora =6.40perc/km tempo pulzus 129bpm körül. 15perc 10km/ora=6perc/km tempo 140bpm pulzus körül. 15perc 9km/ora pulzus 136bpm körül. 15perc 8km/ora tempo 128bpm köröli pulzus

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	11	06:49	8.80	0	63	144	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.