szpeti 7.5 km Futás 2018-02-17-n 08:16-kor

szpeti futás

2018.02.17 Szombat, 08:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

7.5 km

Tempó

08:00 p/km (7.50 km/h)

Pulzus

Átlag

116

Minimum

Maximum

127

Edzésleírás

ujra futas most futopadon ismét. lazán a cél hogy kis terhelésre van e még köhögés vagy magas pulzus vagy folyamatos orrfujas. szerencsere nem. jolesett ez a kis edzes. 30perc 7km/ora tempo 112bpm pulzus. 15perc 7.5km/ora tempo 117bpm körüli pulzus. 15 perc 8km/ora tempo 123 bpm körüli pulzus .

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	7.5	08:00	7.50	0	63	127	116

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.