gyuzo 12.66 km Futás 2018-02-16-n 16:05-kor

gyuzo futás

2018.02.16 Péntek, 16:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:50

Távolság

12.66 km

Tempó

04:53 p/km (12.28 km/h)

Edzésleírás

Türr-kör kiegészítve kis városkerüléssel. Dávidal és részben Bélával. Eleje nagyon hiánypótló volt és roppant jól esett, meglepően könyűnek tűnt. (Takonykóros kényszerpihenő után) Vége sem volt rossz, 10-11 km után megcifráztam rövedebb tempósabb és lazább szakaszok beiktatásával (ahogy Csuritól tanultam). Naggyon jó volt. Végén nyújtást majdnem könnyelműen elsumákoltam, de végül győzött a henger. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:50	12.66	04:53	12.28	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova ST

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.