Edzésleírás
Első hosszú futás a maratoni felkészülésben
Nehezen mentek a lábaim, fáradt voltam, de nem adtam fel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:41 | 5 | 04:32 | 13.23 | 196 | 0 | 183 | 165 | |
00:22:37 | 5 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:56 | 5 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:29 | 5 | 04:30 | 13.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:46 | 5 | 04:33 | 13.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:31 | 5 | 04:30 | 13.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |