betakbence 4.1 km Futás 2018-02-08-n 21:26-kor

betakbence futás

2018.02.08 Csütörtök, 21:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:49

Távolság

4.1 km

Tempó

04:06 p/km (14.63 km/h)

Edzésleírás

https://connect.garmin.com/modern/activity/2486325020

Könnyű futás. Hétfőn haza kellett mennem munkából, annyira rosszul lettem és hánytam. Aztán otthon is hánytam és belázasodtam. Egész nap feküdtem és próbáltam aludni. Keddre jobb lett a helyzet, de még nagyon gyenge voltam. Szerdán már tudtam menni dolgozni, de a futást még nem mertem kockáztatni. Ma márterveztem egy kis átmozgatást, mert hétvégén verseny van. Úgy néz ki minden oké.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:49	4.1	04:06	14.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.