Deseda95 futás

2018.02.04 Vasárnap, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:48:37

Távolság

21 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
177

Edzésleírás

A 8. Kométa Kapovári Farsangi Félmaratonnak vágtunk neki Bázzsal és Mikivel. Az időjárás ideális volt. A startra Péter Attila felhangolta a résztvevőket, meg volt az adneralin. Mi hárman közös rajt- célban egyeztünk meg, ami számomra volt előnyös. A Vak Bottyán utcánál már Csabi előzött. Ugyan ezen szakaszon egy autós közénk hajtott, szerencsére nem lett baleset. A környéken lakók fellépésének köszönhetően nem lett folytatás. A frissítő pontokon ideális volt az ellátás, kiszolgálás. Az út széléről rengeteg ismeretlen, illetve több ismerős is drukkolt, ami jól jött. Két állomáson még a frissítőt is ismerőstől kaptam. A múzeumi kitérő a fénypontja az útvonalnak. Ezt követő lejtőn megkezdtük az erőgyüjtést az utolsó, igazi emelkedőre, amely jól megosztotta a tömeget. A kápolna utáni lejtő aljában kockacukor, illetve pálinka kényeztetés fogadta az elhaladókat, amit köszönünk. Az apácáktól is jól esett a frissítő. Balázs biztató szavaiból sok erőt merítettemm, valamint Miki felszabadultsága, közös felkészülésünk eredménye feletti öröme doppingoló volt. A város szívébe visszatérni a dombos kör után, ahol a célbaéréskor a nevünket hallottuk SZUPER volt. Andris hiányzott, Pisti pedig Őt pótolta a váltóban. Köszi Fiúk a csapatmunkát!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:37 21.2 05:07 11.71 0 0 177 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2286 napja

Gratulálok Gyuri nagyon szép teljesítmény spori,és a Kategoria 3hely csodálatos!!!Hajrá!!

kopi60 képe

kopi60 2287 napja

Nagyon nagy gratula Gyuri ! Ismerve a körülményeket,stb...szuper kis csapat   

 

Kruky10 képe

Kruky10 2288 napja

Grat Gyuri, Balázs, Miki! Nagyon szép tempó ezen az útvonalon, bár nem meglepő a felkészüléseteket követve. Igyekszem ismét mihamarabb csatlakozni a csapathoz, és remélem a Velence tó kört nem kell kihagynom....

steve71 képe

steve71 2288 napja

Ügyes vagy Gyuri,nagyon tempó lett belőle!

macskata képe

macskata 2288 napja

gratulálok, nagyon szép teljesítmény!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!