Edzésleírás

Tökéletes időjárás a felméréshez. Szántam rá időt, és kivételesen elmentem a szigetre. Bemelegítés két km laza kocogás.

Nehezen indult, negyed éve nem mozdultam ki a komfortzónámból kocogás során, akkor sem, ha egyáltalán kimozdultam kocogni. Az órám lemerült, úgyhogy csak érzésre haladtam, a telefon dokumentáltam a történtentek adatokkal leírható részét.

 

4:55-5:05 közötti tempóban kezdtem. Két kilométernél elhaladt mellettem egy srác nagy tempókülönbséggel, de egy-két perc múlva látszott, hogy ez csak egy marketingelőzés volt, valójában nem sokkal gyorsabb, úgyhogy próbáltam tartani a távolságot. Kis megerőltetéssel ment sikerült is, úgyhogy kicsit fogcsikorgatva, de megpróbáltam utolérni. Hörögtem rendesen, úgyhogy le is húzódott, így nem lehetett kiengedni. 4:30-as tempóban haladtunk.

Hát itt tartok, most, illetve innen kezdek neki. Azért jó, hogy jött ez a fazon, mert máskülönben lehet, hogy ennyi sem ment volna.

Két km levezető kocogás

2 hozzászólás

foxmulder 2296 napja

Köszi, igyekszem. Ha megmarad a kitartás őszig, akkor tényleg jónak kell lennie novemberre, még ha most elég harmatos is.

janosib 2296 napja

Tomikám, ez nagyon jó, bőven öt perc alatti :-)

Szóval nyugi, jó lesz ez novemberre...