galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:19Távolság
15.19 kmTempó
04:26 p/km (13.54 km/h)Edzésleírás
Bgrad. Tegnap megvolt a neheze igy ma mar konnyebben keltem de faradtabban. Ismet ejfelkor volt fekves es az 5:45 nem esett jol. Konnyen indultam aztan lassan bemelegedtem. Az ido egyre tisztabb es nagyon szel a folyopart. Igy miuan bemelegedtem mar egesz jol ment. A labam mar bogyo nelkul is jo, bar most utana elpihenve viszont meg erzem. Szedek extra mg, ca-t az sztem sokat segit most. Gyulnek a km-k is, meg 1 edzes.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:19 | 15.19 | 04:26 | 13.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2290 napja
Gyűlnek hát a km-ek szépen, visszatért a meló rendesen! Csak így tovább, szép futások!