Edzésleírás
10-12wk FTP Builder Week 3 Day 4 - 4x2min@260W-6min@240W-2min@155W & 5x1min@300W-3min@210W
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:32 | 48.33 | 01:46 | 33.90 | 200 | 89 | 82 | 155 | 133 |