Tündüs futás

2018.01.26 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:11

Távolság

18 km

Tempó

06:01 p/km (9.98 km/h)

Edzésleírás

Tegnap este fél 10-kor derült ki, hogy nem vagyok fent a túlórázók listáján, mert kimaradtam.

Ma kicsit hosszabbat akartam emiatt, elvéve a holnapiból, de sztem ezt elnyünnyügüm és nem szólok.

Azért 3 kilivel megtoldottam a mai tervet.

A bokorban nincs már ott  a bringa.

Kifelé futókkal találkoztam,  a laktanyából voltak kint, ettől hetyke lett a fartlek  :), ki is tartott sokáig, még a felüljáróra felmenés is 6-os alatt lett.

Hazafelé 6 kilire itthontól ért mellém egy fekete autó, lefékez, megáll, kinyitja az ajtót. Én meg úgy tettem, mintha nem is figyelnék rá. De közben a fejemben végigfutott:

-hátam mögött 1 kilire falu

-előttem 200 m az audi kerítésén kamera van

-előttem 800 m parkoló és audi bejárat.

-köztünk egy mély árok, azon át kell vergődnie

-itt ilyenkor percenként jár autó, érkezett is rögtön egy, de, hogy ezért-e becsukta az ajtót és elindult.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:11 18 06:01 9.98 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 2291 napja

baxxxxus, ez nagyon durva ..... vigyázz Magadra, bizitonságos helyen futkorássz egyedül

RunKa képe

RunKa 2291 napja

 Félelmetes, ne ijesztgess kérlek, légy óvatos, egs <3

Felszerelések

Nike pega 33 bordó-pink