Furlong erősport

2018.01.22 Hétfő, 12:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Megmozgatott súly

96 kg

Edzésleírás

Back Squat

3*3 pause ct3 / 115 Kg (PR)

3*10 / 105 Kg (PR)

 

Strick HSPU 10

Strick T2B 10

* 3 kör

 

Lunge walk w 22-22Kg 12 step

Clean 22-22Kg 8

* 3 kör

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 96.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!