lroland futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
10.1 kmTempó
04:27 p/km (13.47 km/h)Edzésleírás
Rövid, de pörgős edzés, nagy részét a pályán csináltam. A középső 5 km-t futottam lendületesen, 3:59 lett az átlaga (nem volt teljesen max, 160 volt a pulzus). A gyors rész közben éreztem a lábam, már azon voltam, meg kellene állni, de aztán mégis befejeztem. Aztán érdekes módon, ahogy visszavettem a tempóból a levezető futásra, teljesen elmúlt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 10.1 | 04:27 | 13.47 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
