Edzésleírás
Remekül ment ma, szakaszonként 4:30-al futottam, de az még nagyon könnyedén esett. Kár, hogy a lábam nem enged többet edzeni, kedvem is lenne többet futni és úgy néz ki, még ez a kis terhelés is ér valamit.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 12.1 | 04:48 | 12.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |