Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:00Távolság
3.4 kmTempó
21:46 p/km (2.76 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
500 teki 9:54
5x100 sima gyors '40;42;41;42;44
200 söprés
500 sima 9:09
5x100 TEA '39;42;42;45;46
200 oldalérintés A Teában elfáradtam rendesen, ezt az oldalérintést nem igazán éreztem, csak valahogy túléltem.
500 TEA 9:09
A fáradtság ellenére meglepően könnyen ment.
100 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/2441764186
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:00 | 3.4 | 21:46 | 2.76 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2296 napja
jövő héten megpróbálunk nagyobb hangsúlyt fektetni a technikára, a vízfogásod és a kartempód eleje nem tetszik. az idők viszont egész jók lettek, szép volt!