vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:55Távolság
11.4 km Szint: 436 mTempó
06:55 p/km (8.67 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
168
Edzésleírás
Itthonról fel a Jenga-toronyba, majd a Kopasz északi oldalán le a kék + -ra, azon a kékre, és el Piliscsév széléig. Ugyanígy vissza, csak visszafelé a Kopasz tetején már nem mentem ki a kilátóig (a hegy tetőn köd volt, nem lehetett kilátni, na meg siettem is haza).
Meglepően alacsony pulzussal mentem, a meredeken felfelé is végig 170 alatt volt, és nem is mentem lassabban, mint szoktam. Lehet, a hideg miatt volt. Visszafelé a Kopaszra felfelé azért már kicsit éreztem a lábaimat, a szombati futást még nem pihentem ki teljesen :)
Jól esett nagyon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:18:55 | 11.4 | 06:55 | 8.67 | 436 | 0 | 168 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
