vancsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:28:33Távolság
24.7 km Szint: 780 mTempó
06:01 p/km (9.98 km/h)Pulzus
Átlag
177
Minimum
0
Maximum
192
Edzésleírás
Pilis-trail 24km-s köre Czövek Andrással végigfutva. Ment mint atom, alig győztem utána menni (ez látszik is a 177-es átlagpulzuson, kb fél percet sem voltam aerobban :D ).
Sok helyen sár volt, de jól tapadt a cipőm úgy is.
Már kb egyharmad távnál éreztem, hgoy elkezdtem kimerülni, de a végére totál. A második, meg aztán az utolsó hagy emelkedő már nehezen ment. Nagyon kemény edzés volt (nekem) a tempó miatt, de ilyen is kell :) A végére totál kimerültem, hazafelé az utcába befordulva kezdett el épp beleállni a görcs a lábamba.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:28:33 | 24.7 | 06:01 | 9.98 | 780 | 0 | 192 | 177 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
