foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.7 kmTempó
20:22 p/km (2.95 km/h)Edzésleírás
Kicsit később futottam be, pedig időben indultam (nem tudom, hol hullattam el a perceket), de még így is jutott idő bemelegítésre
300 bemelegítés
(150 kar bójával + 50 láb bójával a kézben + 200 gyors folyamatos)*2
800 iramváltás (25 erős + 75 laza + 50 erős + 50 laza + 75 erős + 25 laza + 100 erős)*2
100 technika
6*100 erős. Az elején még 1:41-es bruttót mondott be Ani úgy, hogy harmadiknak indultam (az mínusz 0:10, vagy mínusz 0:06), de a legrosszabb viszont már 1:55, az utolsó csőmaxon is csak 1:47 lett.
100 mell-pille levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.7 | 20:22 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
hadzsi 2298 napja
Akkor már két oka is van, hogy nem járok úszóedzésre...:-)
zolle 2298 napja
Is-is, Gábor! :-)
hadzsi 2298 napja
Na várjatok! Ez most szövegértés, vagy úszóedzés??? :-)
foxmulder 2299 napja
Én biztos így úsztam, de láttam, hogy te máshogy értelmezted a feladatot.
Nem mindenki érti jól, hogy mit is akart mondani a költő :-)
zolle 2299 napja
A 800-as iramváltást majdnem sikerült eltalálnod (eltalálnotok), de egyébként szépne úsztál. :-)
Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
foxmulder 2297 napja
A második ok ne tartson vissza, mert az eltérő szövegértés esetén sem volt káros a gyakorlat