xocai.lajos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:23Távolság
15 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
Life1 padon 1-6 km 4:57-es tempó, 7-8. km 4:55, 9-10 km: 4:52-es tempó.
11-13. km 4:50-es tempó, utolsó 2 km, 14-15. km 4:55-ös.
Az utolsó 3-5 km sokkal könnyebb volt mint az első 2-3...
Fáradtak voltak a lábaim, de szépen belemelegedtem. A gép szerint 130 körül tartottam a pulzusomat.
Utána 2 kör szaunázás nagyon-nagyon jól esett!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:23 | 15 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
