Edzésleírás

Debreceni sportuszoda 50

1000 bem. (2.500 vegyes technika)

4x4x50 p-h-m-gy, 25 közepes, 25 max.

P: 43,42,43,42 H: 48,49,47,48 M: 52, 51, 48, 50 Gy: 42,43,42,44

1000 gyors (500 közepes, 500 eros) 16:49 (8:41, 8:08)

200 lev 

 

A hétvégén foglalt volt az 50-es medence, ezért ma mentem, úgyis szabin vagyok. Itt mindig lassú vagyok, ma is így volt. Már a 3. 50 pillén elfáradtam, de a hát volt a legrosszabb: a rajt szornyen megy, mondhatni nem megy, a maxon meg úgy éreztem, h össze-vissza kapálózok. Biztos azért, mert háton nem szoktam maxon úszni, hát rajtot meg kb 17 éve nem csináltam és akkoriban sem ment jól. Mellen az első kettőben nem tudtam felpörögni, de a 3.ban már sikerult. A gyors elég lassú lett, de ezen simán ment a pörgés. Az 1000 gyors nagyon lassú lett, pedig érzésre nem tűnt annak. Az elejét közepesen úsztam, a feletol meg erősen.