lonka 21.1 km Futás 2018-01-14-n 10:13-kor

lonka futás

2018.01.14 Vasárnap, 10:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:48

Távolság

21.1 km

Tempó

06:12 p/km (9.68 km/h)

Edzésleírás

Zúzmara félmaraton. Érdekes futás tele forditókkal, kacskaringoztunk , csúszos sáros, hideg volt eső, hó esett 8 km , 5 km , 8 km kör . Hát vegyes érzéseim voltak . de megcsináltam . 16 km -nél éhes voltam két falat müzli. Az eljén totyogtam féltem , hogy elesek csúszott.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:10:48	21.1	06:12	9.68		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

posztizoli 2291 napja

Megcsináltad ügyesen !! Gratula !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.