Edzésleírás
Keretedzést terveztem. A ma éjszakai jarorszolgàlat előtt és utàn futókiràndulàst terveztem..
Egynek pipa. 23.23 km jóleső galopp, semmi intervall meg màs nyavalya, ketten voltunk,csak a futàs es én..a szerelem
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:08 | 23.23 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |