KochNorbi futás

2018.01.11 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:36:00

Távolság

17.7 km Szint: 230 m

Tempó

05:25 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag
131
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

bem 5km 

gellért hegyre fel közepes tempoban

10x 100 gyors emelkedőnek

fent 2x2 kör közepes/lendületes

sikon 2km tempo,

levezetés

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:36:00 17.7 05:25 11.06 230 0 0 131
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!