zikov19800910 12.16 km Futás 2018-01-10-n 00:00-kor

zikov19800910 futás

2018.01.10 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:06

Távolság

12.16 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

Ma mivel vizsgáztattam, egész nap ültem és ez tisztára olyan mint a büntetés. Illetve picit le is voltam zsibbadva agyilag meg kevesebbet is aludtam mint szoktam így picit kómásabb voltam. De ez felrázott, jól esett.

6 km könnyű: 4:54, 4:56, 4:53, 4:51, 4:51, 4:50

3*1000/1000: 4:09, 4:48, 3:56, 4:45, 3:58, 4:34

Ennyi lett és ilyen lett! : ) vagy : (

Majd kiderül hogy értékeled!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:06	12.16	04:37	13.01		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2319 napja

Kezdesz ráérezni! :D Perfekt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.