Edzésleírás

Ma úszni szerettem volna, de időhiány miatt átalakítottam és inkább csak futni mentem. Futás előtt 1órával tudtam meg, hogy mama hajnalban elaludt, így eléggé ki voltam, de gondoltam, hogy segíthet, ha kifutom magam. Zenével futottam továbbra is, hogy eltereljem a lábamról a figyelmet. Ez sikerült, viszont a korábbiakkal ellentétben nem sikerült fokozóra futni, nem tudtam mentálisan ráhangolodni, úgyhogy csak végigkocogtam az 1 kört, aminek a végén még kifutottam a Jászai-ig sütiért.

 

Végre van megint pulzusmérő, talán működik is, mondjuk brutálisan magasról indult a lelkiállapotom miatt. Már elmúlt napokban is emiatt magasabb volt az átlagnál, ehhez képest futáson viszonylag normális volt. Nem teljesen laza, de nem is feltétlenül közepes tempó belülről. Inkább lazához voltam közelebb. Lábaim nehehek, vagyis inkább úgy mondom, hogy nehéz cipelnem ezt a +6-7kg-t...