Edzésleírás
Felsőtest, has és hátizom gyakorlatok kettel és kézi súlyzóval, végén kis láb átmozgató. Végén 10 perc nyújtófa.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 12.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5265 napja