Edzésleírás
Hát ennyi lett a mára tervezett 33-ból, ezt ma feladtam.
Az első körre egyedül indultam, de aztán szembejött Bogi és Kriszta, pár kili erejéig rájuk is fordultam. 11-től Ági és Orsi csatlakoztak bele a futásomba,
Már ekkor nem éreztem túl acélosnak magam, 1 óra múlva meg már totál gyenge voltam, kicsit émelyegtem is, úgyhogy a csajokkal együtt abbahagytam, nem mentem még pluszba. Hát ez van, kicsit csalódott vagyok, de erőltetni kár lett volna.
Leányfalu felé mögöttünk megjelent Ruibint Réka egy csajszival, de nem értek utol minket :-) Szép mozgása van Rékának, de olyan fura volt, hogy mégis lassabb nálunk. Később Schrekivel is talákoztunk (ő biztos utolért volna, de szerencsénkre szembe futott)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:56 | 18.7 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Jól tetted, hogy módosítottad a távot, nemrég még beteg voltál, rád fér a pihi! Egs!
Lehet RR nem tempot futott, biztos tud gyorsabban is :)
Ugyan ne viccelj, inkabb buszekesev toltson el h okosan nem eroltetted. Egsi.
A kevesebb sokszor több ... és igen, a BSZM-re készülök és nézem Gabi edzéstervét, bár erősen magamra igazítom ... :) Grat a rövidítésről szóló döntéshez, és holnap pihenj!
Nagyon durva lett (volna) ez a két nap! Meglepi volt a tali ... :-) ... Jó pihit!
Tündüs 2327 napja
Nyom ez a meleg mindenkit, essenormális. Pedig Réka tud 5 percest én is futottam vele már.
Egs!