Edzésleírás
KVSC edzés
Körmend, gimiBemelegítés kidobós játékokkal
Futás, szökdelések
Nyújtás
Lábmunk
Néhány aszsó kicsik ellen
20 perc szabad vívás (már nem kicsik ellen)
2 asszó 10-10 találatokig (szintén nem a kicsik ellen)
Nyújtás
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 |