Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 80 kg 23:39 Erősítés	2 Erősport 81 kg 46:26 Erősítés	3 Futás 1 km 06:59 06:59 p/km Normál futás	4 Túra 1.57 km 27:37 17:35 p/km Séta Egyéb 20:49 Nyújtás	5 Túra 2.36 km 1:11:20 30:14 p/km Séta Túra 1.82 km 27:09 14:55 p/km Séta	6 Futás 6.38 km 43:21 06:48 p/km Normál futás	7 Túra 4.23 km 2:58:01 42:05 p/km Séta	14. hét 2 erősport 161 kg 1:10:05 2 futás 7.38 km 0:50:20 4 túra 9.98 km 318 kg 5:04:07 1 egyéb 0:20:49
8 Futás 4.01 km 26:27 06:36 p/km Normál futás Túra 1.53 km 23:17 15:13 p/km Séta	9 Egyéb 20:55 Nyújtás	10 Túra 1.85 km 28:44 15:32 p/km Séta Erősport 81 kg 29:21 Erősítés	11 Futás 3.2 km 20:03 06:16 p/km Normál futás Egyéb 20:04 SMR henger Egyéb 20:52 Nyújtás	12 Túra 1.92 km 29:35 15:24 p/km Séta Egyéb 37:59 SMR henger	13 Futás Verseny 7 km 1:36:15 13:45 p/km Terepfutás	14 Egyéb 20:58 Nyújtás	15. hét 3 futás 14.21 km 2:22:45 3 túra 5.3 km 77 kg 1:21:36 5 egyéb 2 km 80 kg 2:00:48 1 erősport 81 kg 0:29:21
15 Túra 1.88 km 26:59 14:21 p/km Séta	16 Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	17 Egyéb 21:05 Nyújtás	18 Túra 1.31 km 23:03 17:36 p/km Séta Túra 1.64 km 35:02 21:22 p/km Séta	19 Túra 1.44 km 22:43 15:47 p/km Séta Erősport (terv) 80 kg 22:00 Erősítés Túra (terv) 1.5 km 25:00 16:40 p/km Séta	20 Futás (terv) 4 km 26:00 06:30 p/km Canicross Egyéb (terv) 20:00 Nyújtás	21 Túra (terv) 1.6 km 30:00 18:45 p/km Séta Jóga (terv) 20:00 Jógázás	16. hét 4 túra 6.27 km 1:47:47 1 csapatsport 1:10:00 1 egyéb 0:21:05
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	21.59 km	3:13:05	7 km	1:36:15
Túra	11	21.55 km	8:13:30	4.23 km	2:58:01
Csapatsport	1	-	1:10:00	-	1:10:00
Erősport	3	242 kg	1:39:26	81 kg	0:46:26
Egyéb	7	-	2:42:42	-	0:37:59
Összesen	27	45.14 km 717 kg	16:58:43	7 km 81 kg	2:58:01

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	82.43 km	10:34:15	7 km	1:36:15
Túra	84	181.3 km	56:47:14	5.09 km	2:58:01
Jóga	3	-	1:01:51	-	0:21:45
Küzdősport	8	-	10:00:00	-	1:31:03
Csapatsport	14	-	12:45:00	-	1:10:00
Erősport	17	1378 kg	9:59:56	82 kg	0:46:34
Egyéb	24	-	8:49:35	-	0:37:59
Összesen	169	289.03 km 2814 kg	109:57:51	7.000 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés