Deseda95 futás

2018.01.01 Hétfő, 06:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:07

Távolság

14.56 km

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

A megbeszéltek szerint a sportcsarnoknál egymásra talált a csapat, azaz Miki és Pisti, valamint jó magam. Miki éjszaka szolgálatban volt, ügyeltünk, hogy el ne aludjon menet közben, vagyis szóval tartottuk. A haladásunk zavartalan volt. Ez első meglepetés, hogy Zsille dombon Zsolti érkezett fiatalos lendülettel. Csak egy BUÉK-ra volt időnk. Beszélgetős tempóban a pirkadat fényeiben gyönyörködtünk, de a napkeltét a felhők eltakarták. A Deseda partján a kacsáké volt a főszerep. A kajakháznál forduló, rövid szusszanás, irány vissza. A város még embertelen volt a visszaérkezéskor is, csak a kukások zajongtak, miközben dolgoztak. A mozgás jól esett, köszi Miki, Pisti, egtészségünkre. Sporttársak:BUÉK!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:07 14.56 05:34 10.77 0 0 163 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kruky10 képe

Kruky10 2324 napja

BUÉK Gyuri, Pisti, Miki! Remélem 2018-ben még többet tudunk együtt menni!

taki66 képe

taki66 2324 napja

Nagyon örültem, hogy "össze futottunk"!Biztos voltam benne, hogy a Kemény Mag kint lesz!Boldog Újévet!

 

steve71 képe

steve71 2324 napja

Köszi Gyuri a hangulatos évkezdést!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!