Zolss 19 km Futás 2017-12-25-n 10:10-kor

Zolss futás

2017.12.25 Hétfő, 10:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:13

Távolság

19 km

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Elég rozsdás mozgással indultam neki, az első km-n éreztem, hogy ezt ma nem szabad erőltetni, mert később fog fájni.
Nem érdekelt, hogy ötperces tempóban haladtam, edzésnek úgysem szántam.
Csodásak voltak a dombok, szikrázó napsütésben fürdött a fagyból kibontakozó föld. A panoráma pedig századszor is élmény, jó helyen élünk, na! :)
A végére Bozsoknál már egész jól bejáratódtam, kacérkodtam a csácsi heggyel is, de jobb a békesség alapon csak kis kitérőt tettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:13	19	05:07	11.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.