lacika76 15 km Futás 2017-12-12-n 09:50-kor

lacika76 futás

2017.12.12 Kedd, 09:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:50

Távolság

15 km Szint: 75 m

Tempó

04:23 p/km (13.67 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

15km, benne 2x2km lendületes.

Az évszakhoz képest meleg volt, amit már a futás elején éreztem. Kicsit túlöltöztem a futáshoz, enyhén kellemetlen volt a 2. gyorsnál.

Garmin TE: 4.2

Bare X-210: 106.83

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:22:19	5	04:28	13.44	27	64	149	142
00:07:57	2	03:59	15.09	2	146	163	158
00:04:34	1	04:34	13.14	4	150	162	154
00:08:03	2	04:02	14.91	2	152	164	161
00:22:57	5	04:35	13.07	40	144	153	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Inov-8 Bare X-210 fekete/sárga

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.