lenardbb futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:18Távolság
16.35 km Szint: 129 mTempó
05:50 p/km (10.29 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
77
Maximum
159
Edzésleírás
nehézkes fejfájós 16 kili, ha nagyon erőltetem ment volna még, de jo volt ez igy is. A végére a pulzus felment 150 fölé, pedig ilyen temponál mindig 140 alatt szokott maradni. Most vagy nagyon hideg volt, vagy ki kellene pihenni magam.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 129 m
Átlagos pulzus: 145 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 15 | 77 | 151 | 102 | |
| 00:05:28 | 1 | 05:28 | 10.98 | 9 | 95 | 143 | 138 | |
| 00:06:51 | 1 | 06:51 | 8.76 | 5 | 113 | 147 | 139 | |
| 00:05:20 | 1 | 05:20 | 11.25 | 6 | 142 | 150 | 146 | |
| 00:05:25 | 1 | 05:25 | 11.08 | 5 | 143 | 151 | 146 | |
| 00:05:36 | 1 | 05:36 | 10.71 | 9 | 144 | 152 | 148 | |
| 00:06:05 | 1 | 06:05 | 9.86 | 7 | 127 | 153 | 148 | |
| 00:06:30 | 1 | 06:30 | 9.23 | 8 | 115 | 153 | 145 | |
| 00:05:37 | 1 | 05:37 | 10.68 | 11 | 145 | 154 | 150 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 7 | 147 | 156 | 151 | |
| 00:06:24 | 1 | 06:24 | 9.38 | 2 | 131 | 154 | 148 | |
| 00:05:45 | 1 | 05:45 | 10.43 | 8 | 146 | 155 | 150 | |
| 00:05:38 | 1 | 05:38 | 10.65 | 8 | 148 | 158 | 152 | |
| 00:05:41 | 1 | 05:41 | 10.56 | 12 | 146 | 157 | 152 | |
| 00:05:46 | 1 | 05:46 | 10.40 | 6 | 147 | 159 | 152 | |
| 00:05:47 | 1 | 05:47 | 10.37 | 10 | 141 | 157 | 151 | |
| 00:01:59 | 0.35 | 05:40 | 10.59 | 0 | 149 | 158 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2334 napja
...vagy mindkettő! Szerintem jó edzés volt a korábbiak tükrében!