lenardbb 10.18 km Futás 2017-12-08-n 15:06-kor

lenardbb futás

2017.12.08 Péntek, 15:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:31

Távolság

10.18 km Szint: 60 m

Tempó

05:27 p/km (11.00 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

111

Maximum

159

Edzésleírás

ebéd után tele hassal. Ezt a hibát mindig elkövetem. Kevesebbet kell enni.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 60 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:14	1	06:14	9.63	5	111	146	138
00:05:26	1	05:26	11.04	4	142	152	147
00:05:14	1	05:14	11.46	8	142	151	147
00:05:12	1	05:12	11.54	6	146	154	150
00:05:21	1	05:21	11.21	5	147	154	150
00:05:30	1	05:30	10.91	9	138	153	147
00:05:30	1	05:30	10.91	5	137	155	150
00:05:17	1	05:17	11.36	5	136	154	150
00:05:24	1	05:24	11.11	5	148	155	151
00:05:29	1	05:29	10.94	8	147	159	150
00:00:54	0.18	05:00	12.00	0	148	151	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2336 napja

...vagy nem ebéd után kell futni! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.