Deseda95 futás

2017.12.09 Szombat, 05:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:50

Távolság

18.3 km

Tempó

05:40 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
161

Edzésleírás

A hószállingózás ellenére Miki és ÍPisti társaságában nekivágtunk a hídig tartó távnak. Régen volt lehetőségünk hármasban edzeni, így volt mit megbeszélni. A hajnalban leesett hó helyenként sikssá tette az aszfaltot, illetve a füves részeken, valamint a szántásban foltokban virított a hó. A Desihez érve már megszünt az égi áldás. A hídnál rövid pihi, majd irány vissza. A kajakháznál szemből érkezett egy futótárs, gyors üdvözlés. A horgászoknak ma távoltartás volt. Az 1-2 között egy hölgy futótárs is érkezett fiatalos lendülettel. A parknál Miki levált, a lejtőn hazáig,  mi pedig a Nemzetőr sorig. A mozgás jól esett az első havas reggelen, jó társaságban, vidáman. Kösz Sporttársak, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:50 18.3 05:40 10.57 0 0 161 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2330 napja

ügyesek vagytokl..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!