zozo.m 11.86 km Futás 2017-12-06-n 17:24-kor

zozo.m futás

2017.12.06 Szerda, 17:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:48

Távolság

11.86 km

Tempó

06:08 p/km (9.77 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

A tegnapi után egy lazább futást próbáltam meg. Viszont igyekeztem a technikára ugyanúgy figyelni. Szépen el is fáradtak a lábak az egy kör alatt. (és még másnap is érzem).

A tempó egész tűrhető volt. Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:48	11.86	06:08	9.77	0	55	163	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar M400 HR

Asics GEL-Phoenix 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.