zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
11 kmTempó
06:22 p/km (9.43 km/h)Edzésleírás
Ki akartam menni a határba, de óriási sár volt, így maradt dombozás. Fel a vízművekig és vissza, 8 db.
14:14 az első, 7:49, 7:17, 7:17, 7:14, 7:02, 6:58, 6:59,, 5 haza;,
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 10 | 07:00 | 8.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
hadzsi 2337 napja
az oda-vissza a 31-estől az épületig volt? ki kell próbálnom, az mennyi idő/táv, de jó ötletnek tűnik! Nem úgy, mint a hétvégi cross-futás, mert az időjárás és családi teendők miatt teljesen kizárt. Eredetileg a sülysápi Mikulásfutás tervben volt, de azt is elengedtem. Viszont jövő szombatra találtam valamit, ami elgondolkodtató: https://www.facebook.com/events/1476010162454152/?ti=icl
Majd beszéljünk róla, hátha addigra az időjárás is kedvesebb lesz...:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 2337 napja
Jól hangzik, szerintem megnézem vasárnap, és boldog leszek, ha 8 percen belül tudom tartani...:-)