Deseda95 futás

2017.12.01 Péntek, 14:31:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:18

Távolság

14.24 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

A felhők időnként eltakarták a Napod, de ha kiszabadult vakítóan világított a horizont felé közeledve. Szomorúan láttam, hogy a Zsille és szárító közötti szkaszon a kerékpárút mellett huzodó út túl oldalán tarolják az erdősávot. Az akácok nyáron árnyékot adtak, illetve májusban gyönyörű virágpompával köszöntötték az arra haladókat, nem is beszélve az illatfelhőkről. A FILK-nél téli ruhába öltöztették a békákat, kóvcsagot, valamint a sexpárost. A kajakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza. Szemből érkeztek az atléta fiatalok 5-6 csoportra tagozódva, tempó szerint. A Berzsenyi parknál találkoztam Mikivel, aki röviden beszámolt a Balaton Maratonról, illetve közös edzést egyeztettünk. A mozgás jól esett a téli napsütésben, valamint a sok sportoló fiatal látványa is pozitív hatással volt. A megyei könyvtárban meghallgattam Lubics Szilvi élménybeszámolóját. Igazi futós nap volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:18 14.24 05:21 11.20 0 0 166 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!