hadzsi 12 km Futás 2017-11-29-n 04:55-kor

hadzsi futás

2017.11.29 Szerda, 04:55:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:28

Távolság

12 km

Tempó

05:07 p/km (11.71 km/h)

Edzésleírás

Kellemes hajnali rohangálás. Kb 7 km-nél bejelzett a csípőhorpasz-izom (mint megtudtam musculus iliopsoas), de akkor épp nagyon messze voltam otthonról, így kicsit visszavettem, és mire hazaértem, el is múlt, úgyhogy mentem még egy kis kört...:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:28	12	05:07	11.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle 2364 napja

Csak óvatosan!

Felszerelések

Salomon XR Crossmax 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.